Fala pessoal! Ensinarei vocês a fazer uma salada de manga incrível hoje. A manga é uma fruta rica em ferro, cálcio, potássio e outras vitaminas . Ela é útil para o nosso organismo, é um estimulante para o bom funcionamento do sistema imunológico. Anote aí.
Ingredientes:
- 1 manga cortada em cubos
- 1 alface
- 1 rucúla
- 6 à 8 unidades tomate cereja
- 1 cenoura em rodelas
- 1 pepino em rodelas
- 1/2 rabanete em rodelas
- raspas de repolho roxo
- 1 colher de sopa de creme de leite
- 1/2 colher de sopa de maionese
- 1/2 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de sopa de vinagre de maçã
- Sal e pimenta à gosto
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Modo de preparo: Faça uma mistura com o açúcar, o sal, pimenta, o vinagre, a maionese, e o creme de leite e reserve. Em uma vasilha junte os demais ingredientes e regue com a mistura e está pronta a sua salada, fácil não é mesmo?
Dica da Zana: A manga pode ser substituída por abacaxi, pera, figo. Essa salada super combina com um peixe assado.
