Sozinhos podemos não ser tão fortes, mas quando estamos unidos, dificilmente perdermos uma batalha. A vida é assim, nos impõe obstáculos que precisamos atravessar todos os dias para alcançarmos nossos objetivos. E, com relação ao Coronavírus, não é diferente. Cada um de nós precisa fazer a sua parte para que a sociedade possa evitar picos de contaminação e mandarmos para bem longe a Covid-19.
Mas, quais os cuidados básicos que precisamos ter neste momento? Por alguns dias, semanas, meses?
Fique ligado: o primeiro passo é não entrar em pânico.
– Lave frequentemente as mãos com água e sabão por, no mínimo, 20 segundos. Higienize bem os dedos, unhas e não esqueça do pulso também.
– Use álcool gel
– Não compartilhe o chimarrão. Nem talheres, utensílios de uso pessoal, pratos, copos, garrafas.
– Mantenha os ambientes bem ventilados.
– Se for tossir ou espirrar, cubra o nariz e a boca com um lenço descartável. Não tem? Sem problemas. Cubra o rosto com o cotovelo e depois lembre-se de higienizá-lo também.
– Evitar contato próximo a pessoas que apresentem sinais ou sintomas respiratórios, como febre, tosse ou coriza.
– Evitar participar e promover atividades que geram aglomeração de pessoas.
– Intensificar limpeza de superfícies com álcool líquido e água sanitária (proporção de uma colher de sopa para 1 litro de água)
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– Considerar informações emitidas por fontes oficiais e veículos de comunicação que você confia.
– Não repassar mensagens por WhatsApp, vídeos, entre outros, sem se certificar da idoneidade do conteúdo. Cair em fake news e as repassar só vai servir para aumentar a tensão da população.
– O uso de máscara destina-se aos profissionais de saúde em atendimento e pacientes com sinais e sintomas respiratórios
– Pessoas que retornarem de viagem internacional devem realizar isolamento domiciliar voluntário por sete dias e alertar a Secretaria Municipal da Saúde.
– Está com sintomas? Ligue para a Secretaria da Saúde do seu município e se informe sobre o procedimento a ser adotado.
– Vá ao Pronto-Socorro se estiver com problemas respiratórios.
– Higienize volante, maçanetas, comandos e o câmbio do carro, principalmente o da empresa ou se divide com outra pessoa.
– Se utilizar o transporte coletivo urbano, redobre o cuidado com a proximidade das pessoas e, ao sair ou chegar ao seu destino, procure lavar bem as mãos.
– Higienize o local de trabalho com desinfetante em spray ou álcool.
– Fique em casa. Evite aglomerações em shoppings e/ou estabelecimentos fechados.
– Limpe o celular, evitando aglomeração de vírus e bactérias.
