6 Doenças de primavera mais comuns e como se prevenir de cada uma delas

A primavera é uma estação marcada pelo florescimento das plantas, temperaturas agradáveis e dias mais longos. No entanto, essa época também traz consigo um aumento na incidência de certas doenças, especialmente aquelas relacionadas a alergias e problemas respiratórios. Com o aumento da concentração de pólen no ar e as variações de temperatura, muitas pessoas podem ser afetadas por quadros de saúde comuns dessa estação. Vamos explorar as doenças de primavera mais comuns e apresentar dicas práticas de como se prevenir.

1. Rinite Alérgica

A rinite alérgica é uma das doenças de primavera mais comuns, desencadeada principalmente pela presença de pólen no ar. A liberação de pólen pelas flores provoca irritações nas vias respiratórias, o que resulta em sintomas como espirros, coriza, coceira no nariz, olhos lacrimejantes e congestionamento nasal.

Como prevenir:

• Evite o contato com alérgenos: Se possível, mantenha as janelas fechadas durante os dias de alta concentração de pólen, especialmente pela manhã, quando a liberação é maior.
• Limpeza constante: Realize a limpeza frequente de casa, especialmente em superfícies onde o pólen pode se acumular, como janelas, cortinas e móveis.
• Uso de purificadores de ar: Instalar purificadores de ar em ambientes internos pode ajudar a remover partículas de pólen do ar.
• Higiene nasal: Lavar as narinas com soro fisiológico ajuda a eliminar os alérgenos que ficam presos nas vias respiratórias.

2. Conjuntivite alérgica

A conjuntivite alérgica é outra doença de primavera, causada pelo contato dos olhos com alérgenos, como pólen, poeira e pelos de animais. Os sintomas incluem olhos vermelhos, coceira, sensação de areia nos olhos e lacrimejamento constante.

Como prevenir:

• Evite esfregar os olhos: Isso pode piorar a irritação e causar uma inflamação ainda maior.
• Use óculos de sol: Além de proteger os olhos dos raios UV, os óculos também funcionam como uma barreira física contra o pólen.
• Higiene ocular: Lavar os olhos com água fria várias vezes ao dia pode aliviar os sintomas e remover alérgenos que se acumulam na região.
• Evite contato direto com alérgenos: Manter a casa limpa, lavar as mãos com frequência e reduzir o contato com animais de estimação podem diminuir a exposição a substâncias irritantes.

3. Asma

A asma é uma doença respiratória crônica que pode ser agravada na primavera devido ao aumento do pólen no ar. Indivíduos asmáticos podem ter crises desencadeadas por fatores como poeira, ácaros e mudanças bruscas de temperatura. Os sintomas incluem falta de ar, chiado no peito, tosse seca e sensação de aperto no peito.

Como prevenir:

• Controle ambiental: Evite atividades ao ar livre em dias de alta concentração de pólen e mantenha os ambientes internos limpos.
• Uso de medicamentos preventivos: As pessoas com asma devem seguir o tratamento indicado pelo médico, que pode incluir o uso de broncodilatadores e corticosteróides inalatórios.
• Vacinas alérgicas: Em alguns casos, o médico pode recomendar a imunoterapia, um tratamento que consiste na aplicação de vacinas contra os alérgenos que causam as crises.
• Monitoramento: Utilize dispositivos de medição da qualidade do ar para saber quando os níveis de poluição ou pólen estão altos e evitar saídas desnecessárias.

4. Dermatite de Contato

A exposição a plantas, flores e substâncias irritantes pode provocar a dermatite de contato, outra doença de primavera causada por uma inflamação na pele por uma reação alérgica ou irritante. Na primavera, o contato com certas plantas ou produtos usados em jardinagem pode desencadear a condição. Os sintomas incluem vermelhidão, coceira, bolhas e inchaço na pele.

Como prevenir: