Hoje trouxe duas receitas de vitaminas, que são uma delícia só e muito fácil de fazer! Vem aprender a fazer vitamina de banana e pasta de amendoim e vitamina de cacau e banana.
ANOTE AÍ
Para vitamina de banana e pasta de amendoim
- 200 ml de leite desnatado
- 1 banana congelada
- 1 colher de chá de cacau em pó
- 1 colher de chá de pasta de amendoim
- 1 colher de sobremesa de semente de chia
Modo de Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes até formar uma mistura homogênea e está pronto.
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Para vitamina de cacau e banana
- 200 ml de leite integral
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- ½ banana congelada
- Coco ralado a gosto para decorar
Modo de Preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
Dica da Zana: Para deixar ainda mais cremoso qualquer vitamina o segredo é congelar as frutas antes.
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