Comportamento
Treino HIIT para queima de gordura abdominal: benefícios e rotina de 15 minutos
O treino HIIT, ou treino intervalado de alta intensidade, é uma modalidade de exercício físico que alterna períodos de alta intensidade com períodos de baixa intensidade ou descanso. É uma forma eficaz de queimar calorias e gordura, e pode ser uma ótima opção para quem busca perder peso, especialmente na região abdominal. Benefícios do treino […]