PANC PODEROSA
Quantas folhas de ora-pro-nóbis devemos consumir por dia?
A ora-pro-nóbis (Pereskia aculeata) é uma planta amplamente conhecida no Brasil por seu alto valor nutricional. Rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, essa PANC (Planta Alimentícia Não Convencional) se tornou popular entre aqueles que buscam uma alimentação mais saudável e sustentável. Mas afinal, quantas folhas de ora-pro-nóbis devemos consumir diariamente para aproveitar todos os […]