Por que checar redes sociais antes de dormir cria cansaço mental acumulado
É cada vez mais comum ver pessoas rolando o feed do Instagram ou assistindo vídeos curtos no TikTok até os olhos começarem a arder. Checar redes sociais antes de dormir virou um hábito automático para muita gente — especialmente no interior, onde a noite é mais silenciosa e o celular parece preencher o tempo. Mas […]