SONO TRANQUILO
Saiba como e por que o kiwi é um aliado contra a insônia
A insônia é um distúrbio que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, prejudicando a qualidade do sono e, consequentemente, a saúde geral. Entre as inúmeras estratégias para lidar com o problema, o consumo de alimentos ricos em nutrientes que favorecem o sono pode ser uma solução natural e eficaz. Um desses alimentos é […]