Viva com Saúde - 23 de maio de 2022 - Roupas Apertadas

Você já ouviu falar de melatonina? Esse importante químico, também chamado N-acetil-5-metoxitriptamina, é conhecido como o neurotransmissor antienvelhecimento, devido à sua relação com o nosso envelhecimento.

A melatonina é responsável por regular nosso relógio biológico para descanso e recuperação, principalmente dos nossos neurônios. É esse químico que dita o ritmo do corpo e nos informa se é noite ou dia. Quando você dorme, seu cérebro remove proteínas tóxicas de seus neurônios, que são subprodutos da atividade neural de quando você está acordado.