Viva com Saúde - 11 de abril de 2022 - Organização Alimentar

Planejamento e organização são algumas das melhores formas de garantir sucesso naquilo que fazemos, e quando o assunto é alimentação de qualidade, não é diferente. Um esquema nutricional bem elaborado é sinônimo de mais saúde dentro de casa.

O ato de planejar o uso do tempo para dar à alimentação o espaço que ela merece é de extrema importância, pois de fato o planejamento das refeições, desde a compra até o consumo do alimento ou da preparação culinária, reduz a probabilidade de consumo de alimentos processados e ultra processados e facilita a ingestão de alimentos saudáveis por toda a família.