Interromper por 15 minutos consecutivos as atividades rotineiras e praticar qualquer tipo de atividade física. Esta é a proposta da 27ª edição do Dia do Desafio, que acontece nesta quarta-feira (26) em toda América Latina.
Embasado, sobretudo, no princípio humanitário do Bem Comum, neste ano a ação propõe o conceito “Atividade física: Bom para mim! Bom para todos!”, destacando a importância da prática regular de atividades físicas, fundamentalmente, como um hábito de vida determinante para a saúde e para a harmonia na convivência social. A campanha tem a coordenação mundial da The Association For International Sport for All e, no Continente Americano, pelo Sesc SP com apoio institucional da ISCA e da UNESCO.
Em 2020, diante do contexto de pandemia, o evento contou com a participação de 12 países do Continente Americano, formando milhares de interações por meio das redes sociais. E, neste ano, também por conta da Covid-19, não haverá a tradicional competição amistosa entre as cidades. No entanto, o convite continua sendo o mesmo, que as pessoas se movimentem e que compartilhem seus vídeos nas redes sociais, criando engajamento de apoio a saúde e bem-estar.
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Em Garibaldi, o desafio não é diferente. E, a equipe do Grupo RSCOM, aceitou deixar o sedentarismo de lado e participar da ação, que foi registrada em vídeo, com apoio da proprietária da academia Box 360°, professora de treinamento funcional e de aulas de ginástica, Luana Fontana. Confira:
Conforme a profissional de Educação física, com o isolamento social muita gente deixou de fazer exercícios, aumentando assim o sedentarismo, que pode contribuir para diversas doenças. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o recomendado pela é que adultos de 18 a 64 anos façam, no mínimo, 150 minutos por semana de treino moderado (como uma caminhada) – isso equivale a 30 minutos de segunda a sexta-feira.
O público de Garibaldi também convida a comunidade a se exercitar e marcar nas redes sociais no Facebook ou Instagram da Prefeitura ou ainda comunicar através do telefone da Secretaria de Esportes, no (54) 3462-8269. Ainda, a dica é conferir a programação completa de atividades no canal do Youtube do Sesc/RS com o roteiro de exercícios que prometem te manter aquecido nesta quarta-feira.
