Nesta terça-feira, dia 31 de agosto, é celebrado o Dia do Nutricionista, e nada melhor para lembrar essa data do que falar sobre a importância da alimentação para a nossa saúde.
Com certeza pelo menos uma vez alguém já te indicou um alimento que faria bem para a visão, para os músculos, que diminuiria as dores de cabeça ou aumentaria sua imunidade. Isso acontece porque a nossa alimentação afeta em literalmente todas as áreas da nossa saúde e por isso a atuação do profissional de nutrição é tão essencial.
A nutricionista Marcela Tedesco ressalta que uma alimentação equilibrada vai muito além do emagrecimento. “Além de contribuir para manter o corpo dentro de um peso saudável, dentro do peso ideal, a alimentação também ajuda a manter os níveis de colesterol, glicose, triglicerídios, vitaminas e minerais saudáveis. Além de nos proporcionar energia e bem-estar”, explica a profissional.
Notícias Relacionadas
NOVIDADE
Unimed Serra Gaúcha inaugura cabine de telemedicina no shopping Villagio Caxias
Estrutura própria oferta exames e acolhe demandas dos clientes a partir desta sexta-feira (4)
SAÚDE PÚBLICA
OMS propõe proibição de tabaco a jovens até 18 anos para diminuir mortalidade
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o tabagismo é o principal fator de risco de câncer de pulmão
De acordo com a nutricionista, no ano de 2020, no Brasil, foram registrados cerca de 626 mil novos casos de câncer, dos quais 114 mil poderiam ter sido evitados se os indivíduos levassem um estilo de vida mais saudável, o que corresponde a 27% dos casos.
“Além disso, o nosso estado de saúde é medido pelo bom funcionamento do nosso sistema imunológico. E se a alimentação não for saudável o suficiente, obviamente nosso sistema imunológico ficará defasado e nós ficaremos mais doentes”, complementa.
Ela ainda ressalta que é de extrema importância aprender a comer com equilíbrio e não fazer nenhuma restrição desnecessária e nem dietas da moda, sempre priorizando a consulta com um nutricionista, pois ele saberá dizer qual a melhor alimentação para cada pessoa.
