Toda semana era a mesma história: unhas lascando, descamando ou quebrando antes de crescerem direito. Até que uma leitora decidiu testar algo que aprendeu com a avó — uma hidratação simples com produtos que tinha na cozinha. O resultado? Em três semanas, unhas mais fortes, lisas e com brilho natural. O segredo? Cuidado diário, sem precisar de salão ou fórmulas caras.
Unhas quebradiças não são só estética
Quando as unhas ficam fracas, é comum achar que é apenas um problema cosmético. Mas, na verdade, elas funcionam como um reflexo da nossa saúde e rotina. Estresse, falta de nutrientes, uso excessivo de produtos químicos, contato com água e sabão ou até o hábito de roê-las influenciam diretamente sua resistência.
A boa notícia é que, com um cuidado caseiro simples e acessível, é possível interromper esse ciclo de fragilidade. E o ponto de partida é a hidratação correta — algo que muita gente ignora, focando apenas na base fortalecedora ou esmalte.
O que causa unhas fracas e quebradiças?
Antes de hidratar, é importante entender o que está enfraquecendo suas unhas. Veja os principais vilões:
- Falta de hidratação: unhas secas descamam com facilidade, assim como a pele.
- Uso frequente de acetona: esse produto retira toda a oleosidade natural das unhas.
- Detergente e água em excesso: lavar louça sem luvas fragiliza e resseca.
- Falta de vitaminas: carência de biotina, zinco e ferro afeta o crescimento saudável.
- Esmaltação contínua: não dar pausas entre esmaltações impede a recuperação da unha.
- Idade e hormônios: com o tempo, a unha perde elasticidade e espessura.
O poder da hidratação caseira diária
Assim como o cabelo e a pele, as unhas precisam de umidade para se manterem íntegras. A hidratação impede que elas fiquem quebradiças e ajuda na renovação da camada de queratina. E o melhor: você não precisa de cosméticos caros — pode usar óleos e cremes que provavelmente já tem em casa.
Uma rotina de hidratação simples, feita duas vezes ao dia, já é suficiente para notar diferença em pouco tempo. A chave está na regularidade. E mais: quando a unha está bem hidratada, o esmalte dura mais, a cutícula resseca menos e o aspecto geral melhora visivelmente.
3 receitas caseiras para fortalecer as unhas
Aqui estão três receitas eficazes, testadas e aprovadas, que podem ser feitas com produtos naturais.
1. Hidratação com azeite de oliva e limão (duas vezes por semana)
- 1 colher (sopa) de azeite extravirgem
- 5 gotas de suco de limão
Misture bem e aqueça levemente por 10 segundos. Mergulhe as unhas na mistura por 10 minutos. O azeite nutre e fortalece, enquanto o limão ajuda na limpeza das impurezas. Faça à noite e não se exponha ao sol em seguida, pois o limão pode manchar a pele.
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2. Máscara noturna com óleo de coco e mel (uso diário)
- 1 colher (chá) de óleo de coco
- 1/2 colher (chá) de mel puro
Misture e aplique sobre as unhas e cutículas, massageando bem. Durma com o produto nas mãos ou use luvas de algodão. O óleo de coco tem ação antibacteriana e hidrata profundamente, enquanto o mel regenera a pele ao redor.
3. Sérum fortalecedor com bepantol e vitamina E (3x por semana)
- 1 colher (chá) de bepantol líquido
- 1 cápsula de vitamina E (ou 3 gotas de óleo de vitamina E)
Misture e aplique com um cotonete ou pincel sobre cada unha. Não enxágue. Ideal para quem usa as mãos com frequência e quer um cuidado mais potente.
Hábitos que ajudam na força das unhas
Hidratar é essencial, mas adotar hábitos complementares acelera os resultados. Veja algumas práticas que fazem diferença:
- Use luvas para tarefas domésticas
- Evite acetona, prefira removedores sem álcool
- Não lixe a parte superior da unha
- Deixe as unhas respirarem entre esmaltações
- Inclua alimentos ricos em proteínas e biotina: ovo, amêndoas, aveia e vegetais escuros ajudam muito
Quanto tempo leva para ver resultado?
Com cuidados constantes, as unhas começam a responder em cerca de 7 a 10 dias, ficando menos sensíveis e com aparência mais saudável. Em 3 a 4 semanas, o crescimento se torna mais uniforme, as descamações desaparecem e o brilho natural volta a aparecer.
Mas atenção: se mesmo com os cuidados caseiros você perceber que as unhas continuam fracas, onduladas ou quebrando com frequência, pode haver algum fator interno envolvido — como deficiência de ferro, distúrbios hormonais ou problemas na tireoide. Nesse caso, vale procurar orientação médica.
Cuidar das unhas é autocuidado silencioso
Hidratar as unhas em casa não é só uma questão estética — é um momento de pausa. Um cuidado pequeno, quase invisível, mas que muda a forma como você se enxerga. Unhas saudáveis transmitem limpeza, equilíbrio e bem-estar. E o melhor: não exigem um centavo a mais na sua rotina.
É o tipo de hábito que, uma vez incorporado, vira um gesto automático — como escovar os dentes ou passar hidratante no rosto. Quando você percebe, as mãos já estão mais bonitas, firmes e com aquela sensação de que estão sendo bem cuidadas. E tudo isso começou com um potinho de azeite e uma gotinha de mel.
