Viva com Saúde – 27/02/2024 – Vitamina E: para que serve e onde encontrar o nutriente

No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre a Vitamina E.

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05:30 - 27/02/2024

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Descoberta em 1922 durante uma experiência sobre fertilidade em ratos, a vitamina E é um nutriente encontrado em folhas verde-escuras, peixes, ovos e oleaginosas (amêndoas, amendoim, nozes e castanhas. Conhecido por suas propriedades antioxidantes, esse nutriente também chamado de alfa-tocoferol é muito procurado por seus benefícios para a qualidade da pele.

As propriedades da vitamina E estão associadas a uma proteção contra os radicais livres. No universo da dermatologia, isso ajuda, por exemplo, a retardar o envelhecimento e evitar o aparecimento de rugas. Mas ela não é isenta de riscos. Saiba mais:

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