No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre a hipertensão.
A hipertensão arterial é uma condição traiçoeira: não dói, não dá sinais claros e, quando aparece, muitas vezes já causou estrago sério. Infarto, AVC, insuficiência renal… tudo isso pode ser consequência de uma pressão alta fora de controle. No Brasil, o cenário é preocupante: segundo o estudo internacional PURE, cerca de 45% da população é hipertensa. E o mais assustador: muita gente só descobre que tem o problema quando passa por uma emergência médica.
É justamente a ausência de sintomas que torna a hipertensão tão perigosa. As pessoas só se preocupam quando já estão em risco. Embora muitas vezes silenciosa, a hipertensão pode dar alguns recados. Fique atento a esses sintomas:
-Dor de cabeça frequente, especialmente na nuca
-Tontura ou sensação de desequilíbrio
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-Visão embaçada ou turva
-Falta de ar ao fazer pequenos esforços
-Palpitações ou sensação de coração acelerado
Se você tem algum desses sintomas com frequência, não ignore. Pode não ser “só cansaço”. A prevenção é o caminho mais inteligente. O segredo está no combo: alimentação, atividade física e controle emocional. Reduza o sal e prefira alimentos naturais; Mova o corpo todos os dias (vale caminhada, dança, o que der prazer); Evite cigarro e modere no álcool; Controle o peso e fuja do sedentarismo e Vá ao médico mesmo sem sentir nada.
O tratamento da hipertensão varia de acordo com a gravidade do quadro e o perfil de cada paciente. Na maioria dos casos, o uso de medicamentos anti-hipertensivos é necessário, em conjunto com a mudança no estilo de vida.
