No Viva com Saúde de hoje vamos falar sobre as características que diferem a atividade física do exercício físico.
Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos principais pilares de uma vida saudável. A prática por si só é super benéfica, mas quando aliada a outros hábitos, como a alimentação adequada e saudável, tende a ser ainda melhor para a saúde. E os resultados disso podem ser percebidos em qualquer fase da vida.
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Confira mais informações em entrevista realizada com a profissional de Educação Física, Sinara Gnoatto:
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