Opinião
Exercício físico e ansiedade
Segundo pesquisas, exercício físico regular pode reduzir em até 60% os riscos para o desenvolvimento da ansiedade. Independentemente de qual seja o tipo de ansiedade, uma coisa é certa: a prática de exercícios irá ajudar. Mas como? Qual exercício exatamente irá atuar diretamente na redução da ansiedade? Siga a leitura que iremos explicar. O nosso corpo é […]