Quantas vezes falamos a frase “não tô bom hoje” ou “não estou bem”. Todos temos o direito de acordar com mau humor e até sem enxergar perspectivas. Denota a um só tempo revolta, e inconformismo, mas também aquela terrível sensação de que fomos vencidos, estamos sem força.
Olha, ouso dizer –e certamente deve haver pesquisas confirmando isto, que esta sensação de impotência ocorre mais em dias frios e úmidos. Ou ainda, um dia depois de você ter recebido seu salário, pago todas as contas e verificar que sobrou pouco pra passar o resto do mês.
Pois nestes dias de bode, banzo, ressaca moral, de amarelar, querer fugir ou arrombar a porta, não há muito o que fazer, vai passar. Ainda assim há providências que podem ser realizadas e outras que de jeito algum podem ser feitas, nem a título de desabafo.
Não faça:
– sair choroso para todo o incauto que atravessar na tua frente. As pessoas não suportam servir de muro de lamentações e alguns ainda vão ter um prazer íntimo na tua fraqueza;
-Começar a chutar portas e ofender pessoas. O sentimento de impotência pode dar lugar à revolta e te levar a esta tentação. São atos que certamente trarão incômodos futuros.
– Apelar para calmantes. Tu já tá deprimido, só vai te levar à letargia;
– Tomar um porre. Vai te tornar inconveniente e possivelmente terás uma ressaca de brinde;
– A maior das tentações: encontrar um culpado pelos teus fracassos. Aponta saída fácil para uma situação complexa e não vai te ajudar a enxergar portas para a solução.
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O que fazer:
– Respeite a dor e a sensação de que o mundo é maior que você, por que certamente ele é e não se consegue resolver todos os problemas acumulados durante a jornada;
– Isole o que é problema daquilo que é aborrecimento. Aborrecimentos são menores e em condições normais de pressão e temperatura você convive bem com eles.
– Chore. Não tem problema. A catarse faz parte do ser humano. Limpe a alma e depois tente se reerguer;
– Faça um esforço para separar por grandeza de importância aquilo que está te afligindo e lide com cada problema de uma vez. Muitas vezes uma conversa olho no olho e/ou uma renegociação de dívida, por exemplo, vão conseguir te dar tempo. Depois é sair atrás da solução. Afinal, e empurrar com a barriga só adia novos aborrecimentos;
– Converse com um ou dois amigo(a)s mais próximos. Saia para um café ou um drink (sem porre) fale do que te aflige, mas depois derive a conversa para coisas boas: férias, viagens, situações engraçadas já vividas. Vai acalmar tua alma.
Finalmente, é aconselhável que o dia ruim deixe lições e te impulsione para ações. Consertar, reaproximar, negociar, ter iniciativa, ser resiliente (palavra do momento), reconhecer forças e fraquezas. Tudo isto pode e deve vir com o enxugar das lágrimas.
Agora, se tu leu até aqui e achou que não é nada disso, então me deixa, que eu não tô bom hoje …
