É possível comer bem sem transformar o inverno num período de engorda. Pipóca, amendoim, chocolate quente, pinhão, massas, pizzas, o tradicional XIS, um café colonial….. Tudo pode ser consumido mas com moderação. O aumento do apetite é natural nos dias mais frios, porém é importante ter cuidado nos "exageros" típicos do inverno, mas não devemos deixar de aproveitar as delícias da estação.
Nossa convidada no quadro Consultório Médico, a nutricionista Carina Mendes, dá algumas dicas de como passar o inverno se alimentando bem e manter a forma para esperar a chegada do verão.
