Alimentação, exercícios e saúde mental: como o comunicador Maicon Rech transformou sua vida em seis meses

Uma decisão pode mudar completamente o rumo de uma vida. Prova disso é o jornalista e comunicador caxiense da Rádio Viva, Maicon Rech, de 34 anos, que depois de um susto, percebeu que precisava seguir por um caminho diferente pela sua saúde. Ele abriu as portas da sua nova rotina à reportagem do Portal Leouve, neste último mês de maio, para inspirar e evidenciar a importância de se levar uma vida saudável.

No ano passado, o homem por trás de uma das vozes mais carismáticas do Grupo RSCOM chegou a pesar quase 200kg, sendo diagnosticado com obesidade mórbida, uma doença crônica originada do acúmulo excessivo de tecido gorduroso no organismo. É resultado da enfermidade uma lista que passa por diabetes, esteatose hepática, hipertensão, apneia do sono e até a morte. Para fugir de um fim trágico, Maicon começou a trilhar uma história à parte, que poucos ouvintes conhecem. Como ele mesmo conta, a “chave virou”, mas não sem antes passar por novos sufocos.

O comunicador procurou, em 2018, pela ajuda do cirurgião bariátrico e diretor da Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica, Luciano Neto Santos, que deu início ao procedimento de colocação do balão intragástrico, uma via menos invasiva que a redução de estômago. Os 45kg que mandou embora, no entanto, retornaram aos poucos, pois ele não manteve o tratamento.

No segundo semestre de 2022, Maicon convenceu-se de que necessitava da cirurgia bariátrica, método antes evitado por ele. Porém, uma nova pedra no caminho dificultou a recuperação. Por problemas junto ao plano de saúde, o procedimento foi negado.

“Eu estava me afundando, caindo num poço e não tinha nenhuma corda para me puxar. Tava me aproximando de uma diabetes, colesterol lá em cima, triglicerídeos, ou seja, exames terríveis, que dão um susto muito grande. Quando veio a negativa da cirurgia, caí ainda mais fundo naquele poço”, revela o comunicador.

Nas cordas, prestes a ir à nocaute, o paciente seguiu na luta e tomou a autogestão como remédio para o emagrecimento, em outubro. Estabeleceu dieta de déficit calórico diária, buscando diminuir a compulsão por alimentos que incrementam o ganho de peso, além de receber acompanhamento nutricional, psicológico e de exercícios físicos. Um mix de atividades que, junto a disciplina e dedicação, transformou a rotina do comunicador da Viva.

“Ele começou a cuidar de si, ele começou a fazer o que nós chamamos de autogestão. E, para a nossa surpresa, o Maicon já, clinicamente se cuidando, sem o uso de drogas, sem balão, sem cirurgia, atinge hoje a meta de diminuição de 62kg, com cuidados clínicos, com acompanhamento, com força de vontade”, descreve o cirurgião Luciano Neto Santos.

“Depois que a chave vira, tu pega gosto”

Desde 2011 sendo companhia dos ouvintes do rádio na Serra Gaúcha, Maicon passou a viver um novo momento, que permanece até hoje e, se depender dele, seguirá. Em cerca de 6 meses e meio ele perdeu pouco mais de 60kg e, inclusive, começou a ganhar massa muscular. Em maio, a balança já marcava 140kg, pela primeira vez, segundo Maicon, em 15 anos.

“Num certo dia a chave virou. Disse: vou ir pra academia, vou fazer dieta, vou começar a pesar meus alimentos, vou fazer exercício, vou buscar pessoas que podem ajudar neste processo. Muitos amigos em volta apoiando, e isso deu aquele start para começar e não desistir mais. E depois que a chave vira, tu pega gosto”, diz ele, com alegria.

Comunicador da Viva quando iniciou a rotina de exercícios físicos, em outubro de 2022.

Comparativo de antes e depois, ao longo destes 6 meses

O médico Luciano explica que a cirurgia é importante, mas não é tudo. Em uma reflexão rápida, o especialista salienta que trata-se de 50% do procedimento. A outra metade se refere ao comprometimento do paciente na batalha contra a obesidade. Para não deixar a peteca cair, o cirurgião conta que a meta estipulada ao paciente, agora, é perder mais 20kg.

“Agora eu posso dizer que, 60 quilos mais magro, a vida muda. Não apenas na parte estética, mas principalmente na parte da saúde, que é isso que tem que motivar a gente a buscar uma melhora na qualidade de vida. […] Posso te dizer que amarrar um tênis é um privilégio, dormir sem sentir dor nas costas. É outra vida”, constata Maicon.

Inspiração no amor

O apoio de familiares e amigos é imprescindível em qualquer desafio da vida. Este ‘combustível’ ajudou o comunicador em diversos momentos, especialmente um, que veio de dentro de casa. Companheira dele há quase 10 anos, a Juliana Barbosa pegou junto, em outubro de 2022, nos treinos diários na Academia Free Life, no distrito caxiense de Ana Rech.

Equipe da Free Life, Bruno e esposa Gabriela, o filho do casal, Breno, e a Ana, junto com Maicon e Juli.

"É uma coisa muito gostosa por que a gente já acorda planejando qual horário vamos conseguir vir", brinca Juliana.

Professor de educação física e sócio proprietário da Academia Free Life, Bruno Boff.

Juliana Barbosa, 39, treina diariamente com o companheiro na Free Life e, hoje, pesa em torno de 95kg.