Viva com Saúde – 30/12/2022 – A importância da hidratação para nosso organismo

Estamos na estação mais quente do ano: o verão. E com ele, chega o clima propício para aproveitar o dia, ver amigos e fazer programas ao ar livre, o que pode acabar tirando a atenção de um ponto fundamental para nossa saúde nesse período: a hidratação. Você sabe a importância de beber água, principalmente durante os dias mais quentes?

Primeiramente, é importante ressaltar que a importância de beber água não deve ser um aspecto exclusivo do verão. A hidratação deve ser feita todo dia, afinal, nosso corpo perde líquido diariamente.A hidratação ajuda na manutenção da saúde e no funcionamento do corpo, evitando que infecções e outras doenças ocorram, como por exemplo, pedra nos rins e infecções oculares, de urina e até mesmo micoses provocadas por fungos.