No quadro Viva com Saúde de hoje o tema é Meditação.
Nesta Semana Internacional do Yoga, vamos falar sobre outro pilar ralacionado a essa prática milenar: a meditação. A meditação é um dos “degraus” do Yoga, que desliga os sentidos do praticante das distrações externas. Assim como na prática física do Yoga, na meditação também precisamos de regularidade, disciplina e constância para alcançar os objetivos plenamente.
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Confira mais informações em entrevista realizada com o idealizador e professor do Centro de Yoga Hridaya de Bento Gonçalves, Alberto Lazzarotto:
