Viva com Saúde - 16 de maio de 2022 - Cansaço Emocional

Depois de um longo e intenso dia de trabalho, é normal sentir-se esgotado. Tudo o que a gente quer é colocar os pés para cima, relaxar e esperar que no dia seguinte acordemos mais dispostos. Mas a sua mente está agitada, o sono não é reparador, despertar parece um suplício e você já não sabe de onde tirar energia para enfrentar mais uma jornada.

Habilidades que eram naturais para você sumiram, e as atividades prazerosas ficaram escanteadas. Identifica-se com essa rotina? Então, talvez você esteja com cansaço emocional. Porém, nem sempre é fácil identificá-lo, pois estamos imersos em obrigações e costumamos achar “normal” esse estado.