Vou ensinar hoje um sanduíche com ovos e abacate, que é rico em gorduras boas, por isso é calórico, mas se consumido moderadamente só nos faz bem. E ovos são super proteicos, é uma mistura é de arrasar!
ANOTE AÍ
- 1/2 avocado ou 1/4 do abacate grande
- 1 ovo cozido e picado
- 1 fatia de pão integral
- 1 colher de sopa cottage
- 1 colher de chá de mostarda
- 1 colher de chá de suco de limão
- Sal e pimenta à gosto
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Modo de preparo: Misture o ovo picado, a mostarda, limão e cottage, tempere à gosto. Colocar a mistura sobre o pão integral e servir as fatias de abacate por cima, muito fácil. Bom apetite!
Dica da Zana: Colocar rodelas de tomate vai dar um gostinho mais que especial no sanduíche.
