Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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A chave para superar o burnout pode estar na rotina de exercícios.
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Exercícios liberam hormônios que melhoram humor e reduzem estresse.
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Rotina de treino ajuda a prevenir e aliviar sintomas de burnout.
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Treinos divertidos e coletivos aumentam motivação e adesão ao exercício.
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Profissionais de saúde recomendam exercícios para bem-estar no trabalho.
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Exercício moderado previne transtornos ligados ao estresse crônico.
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Adotar atividade física regular é essencial para saúde física e mental.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens