Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Cada pequeno passo para superar limitações conta no caminho da saúde mental.
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Reflita sobre como essas crenças afetam suas escolhas diárias.
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Substitua pensamentos negativos por afirmações positivas e realistas.
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Estabeleça metas pequenas para superar barreiras progressivamente.
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Busque apoio em comunidades ou profissionais para orientação.
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Pratique a autocompaixão, aceitando falhas como parte do crescimento.
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Celebre cada vitória, por menor que seja, reforçando o progresso.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens