Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Descubra como super alimentos podem melhorar a saúde durante a menopausa.
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Soja e linhaça: aliados naturais que equilibram hormônios.
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Cálcio e vitamina D fortalecem ossos, combatendo a osteoporose.
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Frutas vermelhas protegem o coração e melhoram o humor.
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Peixes gordurosos são ricos em ômega-3, reduzindo inflamações.
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Legumes verdes ajudam a manter o peso e a energia.
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Nozes e sementes são fontes de antioxidantes e minerais.
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Chá verde e água mantêm a hidratação e a concentração.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens