Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Suplementos auxiliam no aprimoramento e recuperação dos músculos.
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Whey protein, caseína e creatina são suplementos proteicos chave.
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Dieta balanceada e suplementos juntos promovem crescimento muscular.
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Orientação profissional é crucial antes de consumir suplementos.
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Creatina melhora desempenho e recuperação pós-treino.
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Suplementos variam em tipo e uso conforme necessidades individuais.
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Consumo excessivo de suplementos pode levar a problemas renais.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens