Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Cuidar da saúde cerebral é tão vital quanto a saúde física.
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Atividades físicas regulares combatem declínio cognitivo e demência, mantendo o cérebro jovem.
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Exercícios aeróbicos, como corrida, aumentam oxigenação cerebral e desenvolvimento de novas células nervosas.
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Atividades cognitivas, além de físicas, são essenciais para manter a mente afiada e produtiva.
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Hábitos saudáveis, como dieta balanceada, complementam exercícios para otimizar a saúde do cérebro.
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A prática de exercícios físicos e mentais deve ser constante para benefícios duradouros.
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Cuidar do cérebro é investir na qualidade de vida e no bem-estar geral.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens