Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Adoçantes artificiais reduzem o açúcar, mas não proporcionam o mesmo prazer.
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Mel natural tem frutose, glicose; menos impacto glicêmico que açúcar, mas ainda eleva glicemia.
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Reduzir adoçantes, incluindo mel, favorece saúde; opte por frutas, especiarias naturais.
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Estilo de vida, histórico de saúde influenciam escolha entre adoçante e mel.
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Adoçantes artificiais podem alterar paladar, levando a maior consumo de doces.
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Mel possui antioxidantes, benefícios anti-inflamatórios; consumo moderado é chave.
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Dieta equilibrada, exercício regular são essenciais, independentemente da escolha do adoçante.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens