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Maneiras de melhorar o humor e aliviar o estresse com a gerbera

Um toque de cor no ambiente As cores vibrantes da gerbera estimulam o sistema nervoso e ajudam a combater o mau humor. Ter um vaso perto da janela já faz diferença.

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Terapia visual com flores Observar as pétalas da gerbera por alguns minutos ativa sensações positivas. É uma forma simples de mindfulness natural e eficaz.

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Presenteie alguém especial Oferecer uma gerbera a alguém ativa a empatia e fortalece laços afetivos, liberando hormônios do bem-estar como a ocitocina.

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Cultive para se acalmar Mexer na terra, regar e acompanhar o crescimento das gerberas pode reduzir a ansiedade e proporcionar sensação de controle.

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Gerbera no home office Colocar uma gerbera na mesa de trabalho ajuda a melhorar o foco e reduzir a tensão. O toque floral traz leveza ao dia a dia.

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Cor associada à emoção Escolha cores que combinem com seu estado emocional. Tons alaranjados trazem energia; os rosados, acolhimento.

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Aroma suave e relaxante Embora não tenha perfume intenso, o leve aroma das gerberas transmite uma sensação de frescor que acalma e revigora.

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Fotografe e compartilhe Registrar a beleza da gerbera e compartilhar com amigos ativa a gratidão e ajuda a manter a mente conectada com o presente.

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Criação:  Fabiano Souza

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