Lembranças Fortes: Como a Ciência Sugere Preservá-las

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Jogos de estratégia são ginástica para as células cinzentas.

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Alimentação balanceada e sono adequado são essenciais para o cérebro.

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Desafios mentais como xadrez estimulam a atividade cerebral.

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Socializar e aprender coisas novas mantêm a mente jovem.

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Acreditar na capacidade de lembrar melhora o desempenho.

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Organização e repetição ajudam a fixar informações novas.

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Atitudes positivas e estilo de vida saudável preservam a memória.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens