Iniciando o Dia com o Pé Direito Nutricional

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Um copo d'água ao acordar energiza o corpo, ativa o metabolismo e prepara você para um dia incrível!

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Proteínas no café da manhã ajudam a saciar e reduzir a fome matinal.

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Aveia cortada mantém você satisfeito, evitando lanches até o almoço.

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Gorduras saudáveis no desjejum prolongam a sensação de saciedade.

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Vegetais no café aumentam fibras e promovem digestão saudável.

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Prefira alimentos salgados pela manhã para evitar picos de glicose.

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Planeje refeições e evite escolhas alimentares impulsivas durante o dia.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens