Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Pilates na gravidez contribui significativamente para o bem-estar da mãe e do bebê.
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Exercícios específicos de Pilates podem prevenir incontinência urinária no final da gestação.
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Praticar Pilates na gravidez aumenta oxigênio ao bebê, promovendo calma e tranquilidade.
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Iniciar Pilates na gestação requer liberação médica e acompanhamento profissional.
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Pilates na gravidez melhora postura e reduz dores, beneficiando mãe e bebê.
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Fortalecimento do assoalho pélvico pelo Pilates facilita o parto e recuperação.
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Pilates para gestantes deve ser feito com máxima concentração e movimentos precisos.
Criação: Isabel Santos
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