Gestação em Movimento: Pilates Como Aliado

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Pilates na gravidez contribui significativamente para o bem-estar da mãe e do bebê.

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Exercícios específicos de Pilates podem prevenir incontinência urinária no final da gestação.

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Praticar Pilates na gravidez aumenta oxigênio ao bebê, promovendo calma e tranquilidade.

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Iniciar Pilates na gestação requer liberação médica e acompanhamento profissional.

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Pilates na gravidez melhora postura e reduz dores, beneficiando mãe e bebê.

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Fortalecimento do assoalho pélvico pelo Pilates facilita o parto e recuperação.

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Pilates para gestantes deve ser feito com máxima concentração e movimentos precisos.

Criação:  Isabel Santos

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