Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Seu biotipo determina como você deve abordar a musculação.
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Mesomorfos têm vantagem genética para músculos definidos e fortes.
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Dieta e treino devem ser personalizados conforme o biotipo individual.
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Conhecer seu biotipo ajuda a otimizar resultados na musculação.
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Mudanças no somatotipo são possíveis, mas genética permanece constante.
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Profissionais podem ajudar a identificar biotipo e ajustar rotinas de treino.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens