Frutas: Aliadas da Mente

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Estudo revela: mais frutas, menos depressão, benefícios surpreendentes para a saúde mental.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Pesquisa global inclui Brasil, associa frutas a menor incidência de sintomas depressivos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Antioxidantes e fibras das frutas podem prevenir depressão, melhorando a saúde mental.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Diferentes frutas oferecem diversos benefícios, cítricos e folhas verdes se destacam.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Consumo de frutas cruas é essencial, cozimento pode reduzir nutrientes benéficos.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Estudo pioneiro foca em idosos e países de renda baixa/média, ampliando a compreensão.

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Ingestão regular de frutas pode ser chave para prevenir depressão, sugere estudo.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens