Fique de olho no pão branco!

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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O pão branco é comumente rotulado como um elemento negativo na dieta.

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Ele pode favorecer o ganho de peso.

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Isso acontece porque o pão branco é rico em carboidratos refinados.

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Esses carboidratos são digeridos rapidamente pelo corpo.

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Isso pode levar a picos de açúcar no sangue.

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E consequentemente, a um aumento da fome e do armazenamento de gordura.

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Optar por versões integrais pode ser mais saudável para o controle de peso.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens