Endometriose: Encontrando Alívio Através do Esporte

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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A prática regular de exercícios pode ser um grande aliado contra a endometriose.

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Atividades aeróbicas são altamente recomendadas para redução de sintomas dolorosos.

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Exercícios de força e alongamento também beneficiam, dependendo da condição diária.

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Consulta profissional é essencial antes de iniciar qualquer rotina de exercícios.

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Práticas como yoga e pilates ajudam no controle do estresse e ansiedade.

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Dedicação regular ao exercício melhora a postura e reduz dores pélvicas.

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A endorfina liberada durante o exercício proporciona sensação de bem-estar e alívio.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens