Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Harvard indica: dieta low carb de qualidade é chave para emagrecer.
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Estudo mostra: alimentos saudáveis superam quantidade de carboidratos.
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Proteínas e gorduras vegetais associam-se a menor ganho de peso.
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Dietas low carb variam; a qualidade dos alimentos faz a diferença.
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Alimentos integrais e proteínas vegetais recomendados para perda de peso.
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Evitar carnes vermelhas e alimentos processados contribui para saúde.
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Equilíbrio alimentar e hábitos saudáveis essenciais para manutenção do peso.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens