Emagrecimento Rápido: Dicas para Potencializar a Queima de Gordura

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Queima turbinada: cardio após pesos acelera a eliminação de gordura, segundo estudos japoneses!

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HIIT supera cardio tradicional em eficácia de queima de gordura.

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Exercícios intermitentes podem ser mais fáceis e eficientes para emagrecer.

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Treinar à tarde pode elevar a queima calórica pós-exercício.

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Sprints curtos em bicicleta ergométrica reduzem insulina e glicose.

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Musculação intensa é chave para maior queima de gordura visceral.

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Proteína elevada na dieta ajuda na saciedade e construção muscular.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens