Dieta: Entre o Bem-Estar e o Alerta

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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A sensação de fome constante pode ser um sinal de carência de nutrientes essenciais.

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Cortar grupos alimentares inteiros pode desequilibrar o metabolismo e prejudicar a saúde.

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Sentir-se infeliz ou obcecado com peso pode ser sinal de uma dieta mentalmente insustentável.

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Dietas que prometem milagres geralmente não consideram necessidades individuais de saúde.

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Se a dieta impede a socialização, ela pode estar mais para prisão do que para liberdade.

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A falta de motivação para exercícios pode refletir uma dieta pouco energizante.

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Sentir-se irritado ou mal-humorado pode ser reflexo de uma dieta pobre em calorias.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens