Dicas de Ouro para uma Vida Saudável

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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Vegetais primeiro, para uma refeição equilibrada e controlada.

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Comer devagar é chave; hormônios da saciedade agradecem.

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Distrações à mesa? Não! Foco na comida, por favor.

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Autoestima elevada combate o cortisol; adeus, gordura abdominal.

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Lembretes visuais ajudam; resistir tentações fica mais fácil.

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Esqueça o resultado; celebre cada pequena vitória diária.

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Ambiente influencia; escolha companhias que apoiam seu bem-estar.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens