Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Pular o café da manhã não é a chave para o emagrecimento rápido.
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Cortar carboidratos totalmente é um erro; eles são essenciais para energia e saúde.
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Substituir refeições por shakes pode parecer prático, mas não é sustentável a longo prazo.
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Pressa em emagrecer leva a soluções rápidas que prejudicam mais do que ajudam.
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Excluir frutas temendo ganho de peso ignora seus benefícios nutricionais e de saciedade.
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Retirar leite da dieta sem necessidade pode privar de nutrientes importantes.
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Acreditar em dietas milagrosas pode resultar em ganho de peso ao invés de perda.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens