Desvendando os Erros do Emagrecimento

Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

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 Pular o café da manhã não é a chave para o emagrecimento rápido.

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Cortar carboidratos totalmente é um erro; eles são essenciais para energia e saúde.

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Substituir refeições por shakes pode parecer prático, mas não é sustentável a longo prazo.

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Pressa em emagrecer leva a soluções rápidas que prejudicam mais do que ajudam.

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Excluir frutas temendo ganho de peso ignora seus benefícios nutricionais e de saciedade.

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Retirar leite da dieta sem necessidade pode privar de nutrientes importantes.

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Acreditar em dietas milagrosas pode resultar em ganho de peso ao invés de perda.

Criação:  Aléxia Silveira

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens