Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Alimentos termogênicos são aqueles que aumentam o consumo de energia do organismo durante a digestão.
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Consumi-los pode ajudar a acelerar o metabolismo, auxiliando na queima de calorias.
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Estes alimentos são ricos em substâncias como cafeína, capsaicina e catequinas.
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Eles podem aumentar a temperatura corporal, levando a um aumento temporário no gasto calórico.
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Consumir alimentos termogênicos pode auxiliar na perda de peso quando combinados com uma dieta equilibrada e exercícios regulares.
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Exemplos incluem pimenta vermelha, chá verde, gengibre, café e canela.
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No entanto, é importante consumi-los com moderação e sempre consultar um profissional de saúde antes de fazer grandes mudanças na dieta.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens