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Descobrindo os Segredos Nutricionais do Inhame

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O inhame é um superalimento que pode turbinar sua saúde cerebral.

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Ajuda na perda de peso, alto teor de fibras, aumenta sensação de saciedade.

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Rico em antioxidantes, inhame reduz risco de câncer, benefício comprovado.

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Contém oxalatos, consumo moderado recomendado para evitar pedras nos rins.

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Reduz pressão arterial, uma xícara oferece 47% do potássio diário necessário.

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Pode causar trombose em casos raros, devido a fitoestrógenos em sua composição.

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Excelente fonte de vitaminas, fibras, ideal para dietas, apenas 157 calorias por xícara.

Criação:  Isabel Santos

Imagens de celebridades:  Instagram Outras Imagens: Banco de imagens