Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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A musculação ajuda a aumentar a massa muscular, promovendo um corpo mais definido.
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O treinamento de força fortalece os ossos, prevenindo condições como a osteoporose.
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Praticar musculação melhora a postura e a estabilidade corporal.
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Aumenta o metabolismo, contribuindo para a perda de peso e controle da gordura corporal.
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A musculação promove o desenvolvimento da força, auxiliando nas atividades diárias.
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Contribui para a melhoria da saúde cardiovascular e redução da pressão arterial.
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Proporciona benefícios psicológicos, como aumento da autoestima e redução do estresse.
Criação: Aléxia Silveira
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens