Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens

Sem a higienização correta, sua garrafa se torna um ambiente perfeito para o desenvolvimento desses vilões invisíveis.

Como higienizar corretamente a sua garrafa de água para  a academia

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O suor, o contato com as mãos e até mesmo a poeira da academia contribuem para a proliferação de bactérias na sua garrafa.

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Se não lavada com frequência, esses micróbios podem causar desde indisposições leves até doenças mais graves.

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Limpeza Diária: Lave sua garrafa com água e detergente neutro após cada uso. Use uma esponja macia para alcançar todos os cantos, incluindo a tampa e o canudo (se houver).

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Banho Semanal: Uma vez por semana, faça uma limpeza mais profunda. Deixe sua garrafa de molho por 30 minutos em uma solução de água com vinagre branco ou bicarbonato de sódio.

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Escovação Detalhada: Para garrafas com canudo ou partes de difícil acesso, use escovas especiais para garantir uma limpeza completa.

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Seque Bem: Deixe sua garrafa secar completamente antes de usá-la novamente. A umidade é um prato cheio para os micróbios!

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Além de evitar doenças, a higienização ajuda a: – Eliminar odores desagradáveis; – Preservar o sabor da água; – Manter a qualidade do material da garrafa.

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Cuidar da sua garrafa de água da academia é cuidar da sua saúde! Com esses passos simples, você garante que sua aliada da hidratação permaneça limpa e livre de micróbios, te proporcionando hidratação segura e saborosa a cada gole.

Criação:  Isabel Santos

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