Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
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Enquanto alguns dormem bem após café, outros sofrem com insônia noturna.
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Alguns indivíduos têm tolerância alta à cafeína, minimizando efeitos negativos noturnos.
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Consumo moderado de café traz benefícios à saúde, mas excesso causa problemas.
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Café à noite afeta cada pessoa diferentemente, dependendo da sensibilidade à cafeína.
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Estudos sugerem que café pode ajudar na prevenção de doenças, mesmo à noite.
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A cafeína pode aumentar a performance física, mas também causar insônia.
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Observar a reação individual ao café noturno é crucial para evitar malefícios.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens