Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Harvard destaca a importância dos exercícios para a saúde, independentemente da idade.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Natação e tai chi: exercícios ideais para manter a mobilidade e fortalecer músculos, segundo especialistas.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Musculação pode ser adaptada para qualquer idade, ajudando a manter a força e a vitalidade.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Atividades moderadas trazem benefícios significativos para a saúde, especialmente para quem está envelhecendo.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Exercícios vigorosos? Sim, mas com moderação e adaptados às suas capacidades e necessidades.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Movimento é vida. Inclua exercícios na sua rotina e sinta a diferença no seu dia a dia.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Equilíbrio e flexibilidade: trabalhe esses aspectos com exercícios recomendados por Harvard.
Foto: Redes Sociais ou Banco de Imagens
Saúde cardiovascular: atividades físicas são o melhor remédio para um coração saudável.
Criação: Isabel Santos
Imagens de celebridades: Instagram Outras Imagens: Banco de imagens